Was ist Nuad Thai Yoga?
Nuad Thai ist eine Jahrtausende alte Methode der ganzheitlichen Körperarbeit, bedeutet frei übersetzt "heilsame Berührung" und ist auch als passives Yoga bekannt.
Sie vereint unterschiedliche Techniken wie Dehnbewegungen, Akupressur und die Arbeit an den Energielinien. Gearbeitet wird mit Daumen, Ellbogen, Fingern und Füßen. Der Körper wird dabei sanft und fließend in verschiedenen Positionen durchbewegt.
Während der Behandlung kann ein Zustand tiefer Entspannung entstehen. Die Methode ist sehr hilfreich bei muskulären Verspannungen, unflexiblen Gelenken und diversen Stress-Symptomen. Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt.
Den Beinamen "passives Yoga" trägt Nuad deshalb, weil der Körper in Yogapositionen gebracht wird ohne dabei selbst etwas zu tun.
Was kann Nuad bewirken?
- Entspannung und Stressabbau: Durch die sanften Bewegungen und den Fokus auf die Energielinien kann Nuad Thai zu tiefem Entspannungszustand führen und Stress reduzieren.
- Linderung von Muskelverspannungen: Die Dehnungen und Akupressur-techniken können verhärtete Muskeln lockern und die Flexibilität verbessern.
- Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels: Die Massage regt die Blutzirkulation an und unterstützt den Stoffwechsel.
- Förderung der Selbstheilungskräfte: Indem es den Energiefluss im Körper ausgleicht, kann Nuad Thai die Selbstheilungsprozesse unterstützen.
- Psychische Auswirkungen: Die achtsame Präsenz während der Behandlung kann auch auf psychischer Ebene heilsam sein.
Bei Verletzungen oder Krankheiten ist vorab telefonisch abzuklären, ob Nuad sinnvoll ist. Bitte beachte, dass Nuad kein Ersatz für eine medizinische Behandlung und Versorgung ist.
Was erwartet dich?
Die Nuad Einheit findet in bequemer Kleidung auf einer dafür geeigneten Bodenmatte statt.
Durch sanfte Druck- und Dehnbewegungen bearbeite ich Muskeln, Bindegewebe, Faszien und Energiebahnen.
Es entspannt sich Körper, Geist und Seele.
